1 aydır antremanlarda sıkıntı çekiyordum hatta barfiks çekemiyordum idare ederim diye düşündüm ama ağrılar artınca bugün bir doktora gittim. Ultrasyon ve film çekildi .
M. Biceps braki uzun başı tendon yapışma yerinde ödem görüldüğünü söyledi doktor günde 3 kez buz tedavisi ve ilaçla geçeceğini söyledi fakat uzun bir süre spor yapma dedi.. Bu iyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim ne gibi vitaminler ve yiyecekler tüketmem faydalı olacaktır.
M. Biceps braki uzun başı tendon yapışma yerinde ödem görüldüğünü söyledi doktor günde 3 kez buz tedavisi ve ilaçla geçeceğini söyledi fakat uzun bir süre spor yapma dedi.. Bu iyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim ne gibi vitaminler ve yiyecekler tüketmem faydalı olacaktır.
