Ölçülerdeki Sorun

[Dragon Emperor]

Bodybuildinge başlayalı üç ay oldu genelde omuz ve kol odaklı çalıştım başlarken omuzlarım 120 cmdi arkadaşlarım normal diyordu çalışarak şimdi 127 yaptım belim 90 cm maalesef erimiyor kemik geniş ama şimdi sorduğumda kimse bir değişim yok diyor aynadan bakınca bende göremiyorum pek değişimi neden

 

[mercuality34]

Sen veya seni sürekli gören kişiler zaten fark etmez kardeşim onun yerine fotoğraf çek yan yana koyup karşılaştır daha iyi olacaktır

 

[ısıda]

3 ayda tabi bir değişim göremezsin

 

[Dragon Emperor]

3 ayda tabi bir değişim göremezsin

Bu nasıl bir cevap kardeşim 7 cm arttı diyorum sen değişim yok diyorsun ayrıca değişim de var sadece dışardan farkedilmiyo .

 

[KaanScaletta]

çok bi değişim beklemen yanlış ancak şişkoysan zayıfladıysan veya zayıfsan kilo aldıysan insanlar değişmişsin der sen aynı kiloda kalıp vucüd geliştirmişsen 3 ayda ekleyeceğin kas kütlesi az olur zaten ve başkaları farketmez