Ölçülerim normal mi ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan rert
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
R

rert

Üye
Yaş : 13
Boy : 165
Kilo : 55
Göğüs : 90-92 arası sadece şınavla olmasına rağmen gayet güzel şişti.
Omuz : 107-110 arası (kendim ölçüm yaptığım için bu civarlarda çıkıyor,tam net değil,babamın da omuzları geniş ve kaslıdır,genetik olduğunu düşünüyorum)
Bel : 75 (4 pack :))
Kol : 28 (soğuk) 32 (antreman sonrası)
Ön kol : 29 (orta profesyonellikte bilek güreşi yapıyorum)


Evde sadece http://www.hundredpushups.com/ ' daki programı uyguluyorum. Hafta 4 deyim. 25+ programını uyguluyorum (tek denemede 60 şınava kadar çıkıyorum)

Ve bu arada ayaklarım biraz büyük (43 numara) ,dediklerine göre ilk önce ayak sonra vücut büyürmüş.

+ Edit :
Protein olarak bıldırcın yumurtası ve süt karıştırıp içiyorum. (antremandan önce içiyorum)
 
Son düzenleme:
Ölçülerini gözümde canlandıramadım, yorum yapmıyacağım o konuda. Şey dikkatimi çekti yalnız, 13 yaşında, 165 boya 43 numara ayak müthiş büyük. Benim ayaklarım bile boyuma büyük sayılır.. ki 177'yim ve 43 - 44 numara giyiyorum.
 
jack of hearts dedi:
Ölçülerini gözümde canlandıramadım, yorum yapmıyacağım o konuda. Şey dikkatimi çekti yalnız, 13 yaşında, 165 boya 43 numara ayak müthiş büyük. Benim ayaklarım bile boyuma büyük sayılır.. ki 177'yim ve 43 - 44 numara giyiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Evet. Bir de bana ilk önce ayak sonra vücut dediler,bir anda dev olabileceğimi düşündüm. :D
 
Yok yav, moralini bozmak gibi olmasın ama benim de küçükken bir doktor ayak bileği ve kalf ölçülerime bakıp "en az bir doksanın var evlat." demişti. :)
 
Rakamlar insnaı aldatır. ben rakama makam bakmam. Kendimi de hiç ölçmedim. Aynaya geç kardeşim. Ayna sana ne diyorsa SEN OSUN. Resmini çekip gönderirsen bizde direk öyle yorum yaparız. Aksi takdirde ben 40 santimlik çok kol gördüm ki birçok 48 santimlik koldan daha hacimli ve estetik duruyordu.
 
Aha dikkat etmemişim. Bilek güreşinde hiç başarılı değilimdir, hep şirkef adamlara denk geliyorum. Bilek kırmadan, dirsek kaldırmadan güreşen pek kimseyle karşılaşmadım. Nedir işin sırrı acaba, bilen paylaşabilir mi? :)
 
novizenj dedi:
temel reis gibi:)
Genişletmek için tıkla...
Biraz öyle. :D
jack of hearts dedi:
Aha dikkat etmemişim. Bilek güreşinde hiç başarılı değilimdir, hep şirkef adamlara denk geliyorum. Bilek kırmadan, dirsek kaldırmadan güreşen pek kimseyle karşılaşmadım. Nedir işin sırrı acaba, bilen paylaşabilir mi? :)
Genişletmek için tıkla...
Bilek güreşini ayakta yapacaksan,sağ kol ile yapıyorsan sol ayağın önde olacak, ve kendini maç esnasında kolun kitli vaziyette yatıracaksın,bir taktik daha :
Maç yaparken kolun sana yakın olsun,adamdan yana değil.
Bu gibi tonlarca taktik var,nefes,moral v.s.


Bu arada benim çekindiğim konu,kollarım estetik olarak gayet güzel,fakat kamera karşısında iken gerçekteki gibi büyük ve estetik gözükmüyor,kameranın kalitesiz olmasına dayandırıyorum bunu.


RESİMLER EKTE !..
Neyse,cesaretimi yenip resimleri koyuyorum. (kusura bakmayın resimleri kendim çektiğim için sırt,arka kol v.s çekemedim)
 

Eklentiler

  • 1.JPG
    1.JPG
    9,8 KB · Görüntüleme: 339
  • 2.JPG
    2.JPG
    7,7 KB · Görüntüleme: 322
  • 3.JPG
    3.JPG
    7,4 KB · Görüntüleme: 353
  • Resim 005.jpg
    Resim 005.jpg
    30,1 KB · Görüntüleme: 353
Son düzenleme:
Scoobz dedi:
ölcülerin benim ölcülerime cok benziyorda:-D ,sanırım biraz yağlısın bana göre .

bunlarda benim fotoğraflarım kıyaslamak istedim sadece :-)
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/snap-shots-tek-resimler-t13863p32.html
Genişletmek için tıkla...
Göğüs bölümünde yağ var (fakat göğsümü sıktığımda göğüs ortasındaki boşluktan abartısız 1 yumruk kadar şişiyor göğüsüm),kollarım yağsız ama yapılı(etli),bu yüzden damarlı bir kolum yok,kollarımda yağ kalınlığı 0 denilecek derecede,göğüste ise çok az. Ben bu yağları belirli supplement almamama,yemek yememe dikkat etmeyişime bağlıyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı