beyler forumda yeniyim 1.5 yıldır bu sporu yapıyorum yarım yılını çok düzensiz yaparak geçirdim sizlere sorum başlıktaki gibidir.
ben bazen günde 3-4 kere kolumu ölçüyorum bi 38 çıkıyor bi 37.5 çıkıyor 37.5 çıkınca moralim bozuluyor ben istiyorumki 3-4 ay hiç ölçmeyeyim sonra bi ölçeyim 40 falan çıksın ama kendimi tutamıyorum acaba küçüldümü falan diye devamlı ölçüp duruyorum , nasıl vazgeçebilirim bu alışkanlığımdan psikolojimi kötü etkiliyor, peki siz ne kadar sürede bi ölçü alıyorsunuz ? ayrıca bu alışkanlığımdan nasıl vazgeçerim
ben bazen günde 3-4 kere kolumu ölçüyorum bi 38 çıkıyor bi 37.5 çıkıyor 37.5 çıkınca moralim bozuluyor ben istiyorumki 3-4 ay hiç ölçmeyeyim sonra bi ölçeyim 40 falan çıksın ama kendimi tutamıyorum acaba küçüldümü falan diye devamlı ölçüp duruyorum , nasıl vazgeçebilirim bu alışkanlığımdan psikolojimi kötü etkiliyor, peki siz ne kadar sürede bi ölçü alıyorsunuz ? ayrıca bu alışkanlığımdan nasıl vazgeçerim
Son düzenleme: