Önemli Hususlar

[SOLID]

whey+glutamine+creatin,creatin yerine gainer alımı olabilir mi acaba?

 

[mfd]

creatin yag yakımını kolaylaştırır yag yakmaz !
glutamıne yıpranan kas dokusunu onarır yenıler
protein tozunu da bılıyosun ..

bu 3 lüden neden cekınıyosun ..? yag yakmak için uygun tabı bu üçlü kilo vermenın %1 i %99 u ise kardio+diet=emek yani kolay gelsin

creatini l-carnitinle karıştırıyor olmayasın?

bu arada arkadaşlar 3 aydan önce bu tür takviyelere başlamayın. hem paranıza hem karaciğerinize yazık.
ilk 3 ay yediğiniz gıdalar yeterli, onca para verip aldığınız takviyeler anca dışkılarınızı zenginleştirir.

 

[umut205gti]

VG sporu kilo alimina yönelik Ondandır...

bu mantığı bir türlü anlamadım , anlayamayacağım ...

 

[ceyo]

teşekkürler bu yazılanların büyük bi kısmını uygulamaya çalışıyodum ve merak ediyodum doğrumu yanlış mı diye demek biraz daha sabırlı olmam lazım mış bunu anladım ve motivasyonumu tekrar kazandım

 

[kll100]

yardım

benim bir sorum olacak siz daha iyi bilirsiniz spor salonuna gidiyorum zayıflamak için fakat artık kasıklarımdan ses geliyor kıtır kıtır diye acaba bu neden kaynaklanır ordaki abi koşu bandını bırak dedi..

 

[bulent1]

çok faydalı bir yazı bravo emeğe saygı

 

[Herogaki]

Yaralı buldum elinize sağlık

 

[charming_7]

Yazı güzel olmuş bilgilendirici bilgi kirliliğinin önlenmesi adına hoş.

 

[DeadFace]

Cok tesekkurker hocam kendi acimdan faydalanabilecegim bilgiler aklimdaki bazi sorularin cevaplari bu konuda