Üçgen Vücut NasıL Olur ?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhaba Arkadaslar Bende Yeniyim. Üçgen Vücuta Sahip Olmak Istiyorum.
Boy : 1.70
Kg : 66
Biras Göbek War :D Üçgen Vücuta Sahip Olmak İcin Kac kg. Olmam Gerekiyor. ve Ne Tür Hareketler Calismaliyim. Günde Kac Saat. Hangi Hareketi KacKere. Yardimlarinizi Rica Ediyorum..;)
 
Omuzların genişleyip belini incelticeksin aynı zamanda kanatlarınında gelişmesi lazım ..

Forumu okuyarak bütün bunların nasıl yapılacağının cevabını bulabilirsin

KİLİT
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı