İçilebilecen yiyecekler

[Palker]

Birçoğumuz yemek yemekten bıkmıştır. Bazen ağzımın sulanması bile zor oluyor. Içebileceğimiz yüksek kalorili nasıl besin hazırlayabiliriz? Süt içer gibi içmek istiyorum makarnaydı pirinçti bunlar devamlı devamlı çok sıkıyor artık.

 

[kralpasa]

250 gr lor peyniri
150 200 gr kadar yoğurt
400 ml su blender a at karıştır iç ayran gibi tadı ama yüksek proteinli bir içecek yaklaşık 40 45 gr protein

 

[Palker]

250 gr lor peyniri
150 200 gr kadar yoğurt
400 ml su blender a at karıştır iç ayran gibi tadı ama yüksek proteinli bir içecek yaklaşık 40 45 gr protein

Lor peynirini birşeyler ile karıştırmayı denedim sonuç hep hüsran. Bu karışım da çok lezzetli görünmüyor.

 

[Bekci]

150 gr yulaf,50 gr badem ceviz karisik yada herhangi birisi,bir adet muz,150-200 ml süt,istersen kuru üzüm,bu karisim 1000 kaloriden fazla yapar,eger illaki proteinde olsun diyorsan bir ölcekte Protein tozu at.
afiyet olsun.

 

[underworld.]

40 gr yulaf , 30 gr badem veya fıstık 250 ml süt.azcik kakao veya kahve.
Elma veya muz da katılabilir

 

[Palker]

150 gr yulaf,50 gr badem ceviz karisik yada herhangi birisi,bir adet muz,150-200 ml süt,istersen kuru üzüm,bu karisim 1000 kaloriden fazla yapar,eger illaki proteinde olsun diyorsan bir ölcekte Protein tozu at.
afiyet olsun.

Yulaf ezmesi birşey ile karışmıyor. İçerken boğaza takılıyor.

 

[Bekci]

Yulaf ezmesi birşey ile karışmıyor. İçerken boğaza takılıyor.

Yazmayi unutmuşum bunların hepsi blenderden geçicek,sıvı bir hale gelicek,süt miktarıyla oynayarak sıvılık yada katılık düzeyini ayarlarsın.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[Palker]

Yazmayi unutmuşum bunların hepsi blenderden geçicek,sıvı bir hale gelicek,süt miktarıyla oynayarak sıvılık yada katılık düzeyini ayarlarsın.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Peki siz bu karışımı zorlasanız kaç saniyede içiyorsunuz? İcilebilme kolaylığını anlamak için soruyorum.

 

[kralpasa]

Lor peynirini birşeyler ile karıştırmayı denedim sonuç hep hüsran. Bu karışım da çok lezzetli görünmüyor.

Sen dene bak ayran içmeyi seviyorsan hiç sorun olmayacaktır yalnız böreklik lor al o kahvaltılık lorlardan kullanırsan emin ol içmen ile lavaboya gitmen bir olur

 

[Cahil Adam]

Çiğ çerez türleri yiyebilirsin kalorisi oldukça yüksektir. Onun haricinde Yulaf ezmesini sevdiğin bir meyve ve sütle doğrayıcıdan geçirerek tüketebilirsin. Protein kaynağı istiyorsan tavuk yemek çok kolay bir şey bana bir oturuşta yanında çok çok salata tüketmezsem 0.5KG yetmiyor siz nasıl bitiremiyorsunuz anlamıyorum.[DOUBLEPOST=1434259447][/DOUBLEPOST]

 

[kralpasa]

Çiğ çerez türleri yiyebilirsin kalorisi oldukça yüksektir. Onun haricinde Yulaf ezmesini sevdiğin bir meyve ve sütle doğrayıcıdan geçirerek tüketebilirsin. Protein kaynağı istiyorsan tavuk yemek çok kolay bir şey bana bir oturuşta yanında çok çok salata tüketmezsem 0.5KG yetmiyor siz nasıl bitiremiyorsunuz anlamıyorum.[DOUBLEPOST=1434259447][/DOUBLEPOST]

Geçen tavuk göğsü köftesi yaptım ben 250 gr yedim sanıyorum meğerse 750 gr yemişim gerçekten çok kolay yeniyor hele köfte hali nasıl yediğini anlamıyorsun

 

[Cahil Adam]

Geçen tavuk göğsü köftesi yaptım ben 250 gr yedim sanıyorum meğerse 750 gr yemişim gerçekten çok kolay yeniyor hele köfte hali nasıl yediğini anlamıyorsun

Pişirdikten sonra çok ufalıyorlar Ben yanında baya bol sebze tüketiyorum yoksa malesef hiç doyurmuyor