İş ve spor

[Emrecakmak]

Yazın ise gidip fitnese gitmek istiyorum

Lise 10 um saatler yemeğimi ve çalışmamı engellemiycek eb az 5 gün salına gidebileceğini bi iş olmalı ne oneriyosunuz kas kazanmak istiyorum kilolu değilim daha önce 10 kilo verdim bir dönem cardio vs
O zaman ilgi duydum spora sizce hangi işi yapmalıyım nasıl ayarlamaliyim siz ne yapiyorsunuz.

 

[Gorillaxxx]

Yazın ise gidip fitnese gitmek istiyorum

Lise 10 um saatler yemeğimi ve çalışmamı engellemiycek eb az 5 gün salına gidebileceğini bi iş olmalı ne oneriyosunuz kas kazanmak istiyorum kilolu değilim daha önce 10 kilo verdim bir dönem cardio vs
O zaman ilgi duydum spora sizce hangi işi yapmalıyım nasıl ayarlamaliyim siz ne yapiyorsunuz.

spor salonuna yakın bir iş tavsiyem olur ve inşaat işi tavsiye etmem antreman yapamassın garsonluk mantıklı bir seçenek bende 10 . sınıfım yazın garsonluk düşünüyorum

 

[Emrecakmak]

Saatleri ayarlayabilme antrenmanı kaçta düşünüyorsun bide hangi yemekten önce fln belirledinmi,