İştahı kesmenin püf noktaları?

[cekhemir]

SOLGAR CINNAMION KESİNLİKLE İŞTAHI SIFIRLIYO TAVSIYE EDERİM

 

[Burak Sertman]

Bol su ve kahve iştahı iyi bir şekilde kapatıyor tabi yediğin yiyeceklerinde glisemik endeksleride düşük olmalı

 

[Rivn]

Her öğününde bol bol yeşillik olsun, bak bakalım iştahın kalıyor mu

 

[Jacques Reverdi]

Her öğününde bol bol yeşillik olsun, bak bakalım iştahın kalıyor mu

Kesinlikle, lif ve kaliteli yağ kan şekerini dengeler, sindirimi rahatlatır ve iştahı kapatır.

 

[mavikaranlik]

Sütlü kahve içebilirsin. Tok tutuyor iştahı kesiyor.[DOUBLEPOST=1554449366][/DOUBLEPOST]Sütlü kahve içebilirsin. Tok tutuyor iştahı kesiyor.

 

[odunadam18]

İştahı kesmek yerine kalorisi düşük besinler tüketsen daha iyi olur bence.

 

[haktan çelik]

Gün boyu her şeyi mükemmel yaparken akşam vakti gelen abur cubur yeme isteğini bir türlü önleyemedim. Yıllardır böyle. Dönem dönem kesebildim ama çoğunlukta hep buna yenik düştüm. Var mı çaresi dostlar :/

 

[STNR]

Gün boyu her şeyi mükemmel yaparken akşam vakti gelen abur cubur yeme isteğini bir türlü önleyemedim. Yıllardır böyle. Dönem dönem kesebildim ama çoğunlukta hep buna yenik düştüm. Var mı çaresi dostlar :/

Karnını ıspanak marul ve benzeri sebzelerle doldurursan yemek istesende yiyemesin

 

[cezainca]

Aralıklı oruç deneyebilirsiniz, sağlık önemli. Lütfen denemeden önce bu yazıya göz atın

https://www.fitty.tech/aralikli-oruc-diyeti-nedir-nasil-yapilir/