İdman sonrası halsizlik

Halsizlik ve bulantı genelde aç karına yaparsan meydana gelir. Beslenmene dikkat et. Ediyorsan ve oluyorsa fazla yükleniyorsun veya yüklenmişsin demektir, biraz ara ver. Beslenmede biraz kaçamaklık yap, dinlenmeyi artır.
 
Back
Yukarı