merhaba herkeze tekrardan. ben 16 yaşındayım boyum 1.70 kilom şuan 70 civarı yağ oranım öyle yüksek değil 11-12 civarı bu aralar kardioları azalınca biraz su tutu. benim vucudum insülün üretmiyormuş ve bende dışardan kullanıyorum insülin ve büyümek için yağsız bir şekilde insülüni korkarak kullanıyorum fazla yağlanmamak için. sizden tavsiye istiyorum insilünü ne kadar kullanıyım ve nasıl kullanmak için çünki doktorlar malesef cahil söyleyince sakin öyle şeyler yapma yemeğini ye direk insülün yap diyorlar kafam karışık biraz.