İp Atlamak

H

Haxcı

Üye
Arkadaşlar ip atlamanın bacak kasına ve boya etkisi var mıdır ? Ve genel olarak faydaları nelerdir ? Ve günde kaç dk ip atlasam yararını görürüm ?
 
Zıplamanı ve kondisyonunu geliştirir. 10 tur atlasan bile faydasını görürsün

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bacak kasların gelişir fakat hacim bekleme derim. Yüksek tekrar ve vücut ağırlığıyla uygulanan bir antrenman. Boy konusunda uzamana yardımcı olacaktır basketbolcular zıpladıklarından da kazanıyolar

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Mehmet637 dedi:
Bacak kasların gelişir fakat hacim bekleme derim. Yüksek tekrar ve vücut ağırlığıyla uygulanan bir antrenman. Boy konusunda uzamana yardımcı olacaktır basketbolcular zıpladıklarından da kazanıyolar

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Peki son bir sorum var.Göğüs yağlarını eritmeye faydası olur mu ?
 
Göğüs yağı diye eritilmez. Yağ oranını düşürmelisin yağlar tüm vücuttan eksilir.

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı