Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öncelikle merhaba arkadaşlar. Bu sporda çoğu insanın idolü vardır kimisi Lazar Angelov gibi olmak istiyorum der başkası başka biri gibi der. Benimde idolüm Randy Orton ve bu adamın vücudu bana çok estetik geliyor. Bazı kişilere sordum sahip olabilirsin diyorlar bazıları olamazsın diyorlar bende bu köklü forumdaki arkadaşlara yani size sorayım dedim. Evet arkadaşlar soruyorum böyle bir vücuda sahip olabilir miyim ? Ve eğer olabilirsem nasıl bir beslenme düzeni ve antrenman rutini gerekli ?
16 yaşındayım boyum 1.81 Kilom 75. Yardımlarınız bekliyorum, Teşekkürler.
Bunlarda fotoğrafları :
Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
