ferhat95140
Üye
Merhabalar...
Bu spora açıkcası yeni baslamadım
adamakıllı baslayalı 5ay oldu..
10kgluk dambul ile vücut hatları belirgin hale geldi ve omuzdan hacim kazanmaya basladım..
Sorum su..
Bazıları agırlık arttırmak sart diyor. Ben 10kgluk dambul ile bu şekle girdiysem ilerdede gelişme olmazmı??
2. Sorum ise eger dambul almak sart ise kac kgluk dambul ile iyi gelisme saglanabilir..
Sizin zamanla arttırdıgınız kilo miktarlarını yazarmısınız tesekkürler
bu arada protein tozu kullanddım
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:05 ----------
Cevap yyokmu arkadaslar
Bu spora açıkcası yeni baslamadım
adamakıllı baslayalı 5ay oldu..
10kgluk dambul ile vücut hatları belirgin hale geldi ve omuzdan hacim kazanmaya basladım..
Sorum su..
Bazıları agırlık arttırmak sart diyor. Ben 10kgluk dambul ile bu şekle girdiysem ilerdede gelişme olmazmı??
2. Sorum ise eger dambul almak sart ise kac kgluk dambul ile iyi gelisme saglanabilir..
Sizin zamanla arttırdıgınız kilo miktarlarını yazarmısınız
tesekkürlerbu arada protein tozu kullanddım
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:05 ----------
Cevap yyokmu arkadaslar