umudunukaybetme
Üye
İyi geceler. Şöyle bir vücut için ne yapmam lazım, amacım çok kaslanıp fit bir vücuda sahip olmak değil, hacim kazanıp çokta sert olmayan bir vücuda sahip olmak. Karnımı elleyince semsert olmasın ya da kollarımı. Benim derdim, biraz şekle girip hacim kazanmak. Bu vücudun bu kadar göbeği olmayan halini düşünün. Böyle bir vücudu yapmam ne kadar sürer sizce? Kilom 50 boyum 175. Boynunda madalya olmayan vücut gibisini?
