Şınav Çekerken

[4Bodymuscle]

Ben size bir soru sormak istiyorum. Şimdi şınav çekerken bazı yerlerde okuduğum kadarıyla şınavı zorlaştırmak için ayaklarınızı bir tabure ws gibi yukarı koymanızı söylüyor ancak ben ayaklarım yukardayken daha kolay şınav çekiyorum ya benmi yanlış biliyorum yoksa bu işte bi tuhaflıkmı var?
Chin:_

 

[murad1]

Omuz kasların daha kuvvetli demek o zaman tek elle çek. Ayaklarını havaya kaldırmaya gerek kalmaz.

 

[loveofbody]

bu işte tuhaflık olmaz bi bölgen başka bir bölgenden güçlü ise arada fark olur.....bazı insanlar tek kerede 50-60 şınav çeker ama benchte zayıf olabilir yada barfikste çok zayıf olur