Rowing hareketleri yapman lazım. O çizdiğin bölgede birçok kas var ve coğu iç içe. Sadece biri için izole hareket yok.
Üst sırt kasları diye arat görürsün. Resimde nereyi kastettiğin net belli değil ama tüm üst sırtı çizdiğini düşünüyorum,sadece yanlar değil heralde.
