1.5 aylık çalışmam(yardım)

[VendettaS]

Arkadaşlar fitness a başlayalı 1.5 ay kadar oldu . Azimle çalışıyorum. Bu resimi koymaktaki amacım nerelerim eksik nerelere daha fazla yüklenmem lazım ? Bilgili arkadaslar yardım ederlerse sevinirim . Kolay gelsin.

 

[Kocyumurtası]

omuz + kanat agırlıklı git

 

[GencGrafiker]

Neye yorum yapalım ? Kusura bakma kırıcı olucak ama olmuş bir yer yokki eksikleri söyleyelim.
1,5 ayda gelişim kaydedemezsin ne yazıkki, en az bir 6 ay antrenman yapmalısınki eksiğin ne yapman gereken ne yorumlayabilelim.

 

[VendettaS]

tesekkurler yorumlar için haklısın 6 aydan once bişey beklemek saçma olur

 

[RobertDeCraon]

birde resmi 800x600 veya 600x400 yaparsan

 

[pycantric]

Acikcasi belirli bir spor gecmisi olmayip vucut gelistirme sporuna baslamis birinin birkac aylik calisma sonrasi eksik yonlerim neler/hangi bolgeleri daha cok calismaliyim yaklasimini dogru bulmuyorum. En az 6-8 aylik hatta 1 yillik bir calisma ile vucut bir altyapi kazanacak bu surecte eksiklikler, az gelismis bolgeler ortaya cikacak sonrasinda bu zayifliklara daha cok ilgi gosterilebilinir.

 

[emclord00]

çok erken konu açmıssın