1.5 Yıllık Gelişimin Son Hali - Fotoğraflı - Yaş 15 BOY 1.77 Bulking

[repwa]

Dostum yaşına göre gayet güzel gelişmişsin. Hiç takma yağ oranını adele eklemeye odaklan vucuduna. Sonra adam gibi bi definasyonla 2 ayda tığ gibi olursun.
Tam gaz devam et.

Teşekkürler kardeşim bu güzel yorumun için, bu denli güzel düşüncelerle karşılık veren insanların halen dünyada olması beni bir hayli sevindiriyor, İyi geceler.

 

[zeo64]

Konu incelenmiş,gerekli üyelere gerekli yaptırımlar uygulanmıştır.

Konunun bu olumlu akışta devam etmesi dileklerimle.

 

[repwa]

Konu incelenmiş,gerekli üyelere gerekli yaptırımlar uygulanmıştır.

Konunun bu olumlu akışta devam etmesi dileklerimle.

Teşekkürler

 

[eren123321]

Selamlar dostlar, 15'imi yeni doldurmak üzereyim, her ne kadar sosyal ortam ve internette doğum tarihleri ve yaş ile ilgili fuzuli dalga geçmeler yaşansa da hiçbirini takmıyorum çünkü kimse ne zaman hangi tarihte doğacağını belirleyemez. 15 Yaşımın başlarında yani yaklaşık 2015'in şubat-mart aralığında başladım bu spora, elimden geldiği kadar verimli çalışmaya çalışıyorum, fotoğrafları güzelce yorumlarsanız, nezaman ne kadar süre sonra yağ yakımına başlamam ve bulkingi sonlandırmam gerektiğini söylerseniz de sevinirim dostlar, iyi günler, selametle. NOT : HİÇBİR EK BESİN SUPPLEMENT KULLANMADIM.
BOY : 1.77
KİLO : 77.2
YAĞ ORANI : %19
BOYUN KALINLIĞI : 38 CM
BEL KALINLIĞI : 80 CM
KALÇA : 97 CM

bence ant ve beslenmeni gözden geçir zaten gelişirsin aynaya bak ve kendini eleştir ben öyle yaparım zaten demişsin 50 yaşıma kadar bu sporu yaparım diye burdan spor bilincinin olduğu belli besin takviyesi kullana biliirsin bide ağır çalış ama 1 saati geçmesin başarılar