1.66 boyundayim Uygun Vücut tipi ?

G

gokhanalpan

Üye
Uzun zamandan beri vücut yağimi yüzde 28 den yüzde 8 e indirmeye başardım su an kaslarim ortaya cıktı fakat Kisa boylu oldugumdan ötürü Atom karinca gibi duruyorum. Kısa boy a en cok yakisicak vücut tipi nasil olmali Ölçü olarak yazarsa proflar sevinirim ?
 
Kısa boya tabııkı fıt yagsız bır vucut en cok yakısır.

Bu yuzden bacak calısmalarını cok tekrarlı dusuk kılolu tutmalı, belını ınce tutmak ıcın dıyet yapmalı ve haftada ıkı gun karın calısmalı, ozellıklede omuzlara ekstra onem vermelısın.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı