1.70 boy 71 kg

[seyma1905]

Yaşım 17. Boyum 1.70 ve kilom 71. Bir ay içinde 6-10 kilo arası verebilme ihtimalim var mı sizce eğer böyle bir ihtimal varsa nasıl yapabilirim açıklar mısınız ?

 

[Octagonx]

Bir ayda 6 kiloya hasta olursunuz.İmkani yok.


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Trapez~]

Var ben sporu biraktigim 1 ay icinde 7 kilo verdim bazi nedenlerden dolayi. Sonuclari soyle oldu: uyku duzensizligi, ozguven azalmasi, eskiden tam oturan kiyafetlerin bol gelmesi ( aldigim pantolu 1 ay sonra kemerle kullanmaya basladim) guc kaybi , moral motivasyon eksikligi .. Daha saymama gerek yok bence. Bende istemezdim ama yapacak birsey yok saglikli kilo vermeye bakin duzenli diyet spor tek care


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[CagatayGirgin]

Yaşım 17. Boyum 1.70 ve kilom 71. Bir ay içinde 6-10 kilo arası verebilme ihtimalim var mı sizce eğer böyle bir ihtimal varsa nasıl yapabilirim açıklar mısınız ?

Sadece idman yaparak bu kilo zor ama sağlıklı beslenim ve yanında yağ yakıcı bi ürün kulanırsan 10 kilo çocuk oyuncağı olcak senin için

 

[Xcalamity]

Yaşım 17. Boyum 1.70 ve kilom 71. Bir ay içinde 6-10 kilo arası verebilme ihtimalim var mı sizce eğer böyle bir ihtimal varsa nasıl yapabilirim açıklar mısınız ?

yediklerine dikkat et yaglı besinlerden uzak dur ama tamamen kesme yürüyüş ve antremanlarıda aksatmassan saglıklı şekilde kilo verdigini göreceksin