Arkadaşlar yukarıda belirttiğim gibi 1.77 boy 70 kilo Vicut hatlarım gerektiği dercede iyi 56 kilo ile başladığım için yağ yakma sıkıntım olmadı Şu an optimum whey 5 lbs var + üniversal 2700 amino Bunları kullanmaya başlamadan önce bana beslenme programında yardımcı olabilecek biri olursa cok sevinirim bench_O şimdiden teşekkürler
1.77 boy 70 kilo Protein +aminoasit beslenme programı
- Konuyu başlatan Vtecc
- Başlangıç Tarihi