merhaba arkadaşlar 1 aydır salona gidiyorum ve gelişmem şu şekilde, yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum
önce--- sonra
kilo: 60.9 ----- 62.9
omuz 106 ------ 108
göğüs 85 ----- 90
kol 29 ----- 32
bel 79 ------ 78
bacak 38 ----- 43
boy 1.78
görseller:
önce : http://imgur.com/zBj95Y4
sonra : http://imgur.com/NqoSu30
önce--- sonra
kilo: 60.9 ----- 62.9
omuz 106 ------ 108
göğüs 85 ----- 90
kol 29 ----- 32
bel 79 ------ 78
bacak 38 ----- 43
boy 1.78
görseller:
önce : http://imgur.com/zBj95Y4
sonra : http://imgur.com/NqoSu30