1 ayda kötü sonuç

Merhaba arkadaslar moralim cok bozuldu spora baslayali 1 ay oldu yeni olcu aldirdim boy 1.80 kg 73-74

Omuz 111den 113e
Kol 32den 33e
En moralimi bozandan gogus 97den 96ya DÜŞTÜ.

Dusmesi hepey moralimi bozdu.Sizce sonuc nasil ayrica yas 16.
 
[QUOT=" demiralp, post: 1148610, member: 153682"]Yağ yakmış olabilirsin canını sıkma bu sana motivasyon kaynağı olsun, hergün biraz daha ileriye.[/QUOTE]
Peki kol ve omuzdaki gelisim nasil sence
 
Back
Yukarı