1 Aylık fitness sonucu yorumlarınızı bekliyorum

[souldarkness]

Arkadaşlar spora başlamadan önceki ölçülerim:
Kol: 25
Bel:71
Omuz:100
Göğüs:85
Kilo:54.3
1 Ay sonra
Kol:28.5
Bel:72
Omuz:104
Göğüs:88
Kilo:56.4

Sizce 1 ay için iyi bir gelişme mi ? yorumlarınızı bekliyorum

 

[SoldiersOfGod]

1 ayda nasıl 3.5 cm kol ölçüsü alıyorsunuz bilmiyorum doğrusu..

 

[souldarkness]

Antremandan hemen sonra ölçtüldüğü için fazla çıkmış olabilir ama mezurada öyle gösteriyor

 

[baranyo]

yanlış ölçüm vardır eğer süpermen değilsen ki imkansızda degıl bu 3.5 olmasa bıle bazı kişilerde cidden ılk 1-2 ayında 2-2.5 santim fırlayabılıyor ama sonuç olarak sen 1 ayda ölçülerin kilon daha bısı olmaz yanı calısmaya devam et ama sonuc olarak ufacıkda olsa gelişme var normal olarak