1 Aylık Gelişimim?

[ArdaUstad]

Öncelikle herkese merhaba,
Yaklaşık bir aydır bu sporla uğraşıyorum.Bir ay boyunca full body çalıştım.Artık bölgesel antrenmanlara geçtim. Bir aylık gelişimimi sizlerle paylaşıp bilgi ve öneriler almak istedim.
Tam olarak kaç cm den kaça çıktığını bilmiyorum ama
Biceps 1.5 cm
Göğüs 4 cm
Omuz 3 cm
Bel ise 0.5 cm büyümüş.
sizce gelişimim nasıl? Yavaş mı gelişiyorum?
Bu arada vücut tipi olarak ektomorfum.Yaşım 16.

 

[Senturkk]

Bu kadar gelişim 1 ay içerisinde olamaz ölcüleri muhkkak yanlıs almıssındır. Bu şekilde dediğin gibi olsa 4 aya hulk maşallah

 

[Devon]

Bu kadar gelişim 1 ay içerisinde olamaz ölcüleri muhkkak yanlıs almıssındır. Bu şekilde dediğin gibi olsa 4 aya hulk maşallah

İlk 3 ay gelişim çok hızlı olur. Gayet normal bir durum.

 

[mrthr35]

konuyu fotoğraflar bölümüne açıp fotoğraf atmadan paylaşım yapmak :/

 

[Dmrgrbz]

Güncel ölçülerini belirtip fotoğrafta ekleyebilirsen çok iyi olur