Merhaba arkadaşlar bb'de yeni sayılırım.1 Ay içerisinde yoğun diyet ve antrenmanlar ile devam ettim 91.5 Kilodan 85.5 Kiloya düştüm.
BEFORE :
AFTER :
Hedefim yağ oranını elimden geldigince düşürmek ve kas kütlesi kazanmak 6 ay boyunca devam etmeye kararlıyım 6.ayın sonundaki halimi şimdiden merak ediyorum
.Yorumlarınızı bekliyorum.
BEFORE :
AFTER :
Hedefim yağ oranını elimden geldigince düşürmek ve kas kütlesi kazanmak 6 ay boyunca devam etmeye kararlıyım 6.ayın sonundaki halimi şimdiden merak ediyorum
.Yorumlarınızı bekliyorum.