1 haftada 5 kil overdim mahvoldum..!

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan HE
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
H

HE

Üye
iyi günler..ben 9 ayda 50 kilodan 75 kilo oldum ..
Sonra göbek aldı başını yürüdü basenlerde..
1 hafta protein ağırlıklı yağsız yedim mekik çektim.
5 kilo vermişim.
VE bel çevreme bi baktım uzun beyaz çizgiler olmuş kalça ve baldırlarımda öyle..
Sağlık ocağına çıktım cildin çatlamış dedi bel fıtığı fela ndeğil dimi?

araştırmamda ani kilo alım-verimde bunlar olabiliyormuş?
 
Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

Önceki Bölüm : Beslenme

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
aşırı kilo alıp vermekten dolayı çatlıyor.Bel fıtığı ile ne alakası var.Benim de popo bölgesi hep yırtıklarla dolu herhalde ergenlikte oldular.
 
bel fıtığı değil hızlı kilo alıp verme sonucu oluşurlar.
 
Hiç birşey yemesen bile bir haftada 5 kg vermen mümkün değil.
 
Kilo Alırken Bu Çatlakların Oluşmaması İçin Ne Yapmalıyız?
 
Hızlı kilo alırsanız çatlaklar, çabuk kilo verirseniz sarkıklar oluşur.

İşin daha net sınırlarını çizmek gerekirse özetle acele etmeden en fazla aylık 2 kg değişimler hedeflenmeli. Daha da bilimsel bir tarif ile altı ayda yüzde 10'luk kütle artışı ya da kaybı hedeflenmeli.
 
beyler tahmin ettiğim gibi forumda bana çok yardımcı oldunuz çok teşekkür ediyorum bel fıtığı felan sandım..
Bu arada sabah yumurtalı-sucuk 1 dilim kepek ekmeği.
Öğlen yeşil mercimek çorba-salata-yulaflı ekmek-süt-peynir-1dilim pizza
Akşam haşlanmış yumurta 2dilim pizza, 3 bardak ayran.1tabak yeşil mercimek çorba

1 hafta boyunca tüm gün yediklerim.hatta daha az yedim yani.
 
çatlaklar hızla büyüme ve büyüdükten sonra küçülme ile oluşur genelde.ilacı vardır fakat bu güne kadar mide bölgesindekilerin geçtigini görmedim.yanlış bilgilendirmek istemem .doktora gidin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı