Bugün erken saatte gideceğim pek fazla kişi olacağını sanmıyorum. Siperlik zorunluymuş.
Havluyla artık ter silme yok sadece çalışacağım aletlerin üzerine koyacağım. Spor sonrası havlu eldiven ne varsa dışarı asacağım.
Siperlik maskeye göre daha iyi kardio yapmadım sadece ağırlık çalıştım. Siperlikle rahat bir şekilde sporumu yaptım. Salon vermiyor sadece eldiven satıyorlar. Medikal malzeme satan yerlerden siperlik temin edebilirsin.siperliği salon veriyor mu diye sorucam ama zannetmiyorum vereceğini. Çok sıkı bir kural mı bu siperlik mevzusu? Bir de siperlikle spor yapabildin mi , maske ile denemiştim evde ama olmuyordu kalp krizi geçiricem sanmıştım, siperlikle de aynı durummu ?