Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaslar 1.5 senelik spor geçmişim var ama bunun 5 ayı karın germe ameliyatı oldugu için evden cıkamadım spor yapamadım geriye gittim 5 ay sonunda tekrar basladım biraz geriden ama olsun baslangıcta 80 81 kg iken 61 kg kadar indim 12 13 aylık spor serüvenim diyebiliriz ( Bu arada derim sarkmıstı o yuzden ameliyat oldum göbeğim karın ön duvarından mı ne kaymıs karın kaslarımı sıklastırdı vs ) daha iyi gelişebilirmiydim bilmiyorum yorumlarsanız sevinirim
