1 sene sonra tekrar

[sahnakyz1]

Arkadaslar oncelikle gecen sene 8 ay bulk yaptim ve cok guzel sonuclar aldim ama 1 senedir yapmiyorum ve tekrar baslamak istedim yaklasik 2 haftadir falan spor yapiyorum sizce antremanim nasil olmali ve definasyon istedigim icin soruyorum yoksa guzel bir bulk antremanim var tabi beslenme icinde yardim lutfen


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Dynamo]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :

Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi