1 YILLIK DEĞİŞİM

[beratakar45]

bu da 90 kilo

110 kilo

yaş 18 boy 175 kilo 125

düşünceleriniz neler önerilerinize açığım şimdi ne yapacağım diye dolanıyorum şuanda

 

[Enes KIRLI]

Guzel degisim bir 10 kilo daha verim bence boyle devam , sonra kas odakli calisilanilir.