10 ay sonraya kısmet olur belki... yapacağın şey yemek değil sıvı olarak 700ml geçmeyecek bir karışım ve toplamda 1500 kalori gibi olması lazım ve besindeğerleri de ele avuca gelir miktarda omalı yoksa eczanede dekstroz satılıyo şeker yükleme testleri için çok da ucuz ama besin değeri yok. dr oetker milkshake ile bişiler yapılabilir belki. bir kiloluk gainer ucuz tam porsiyon kullanmazsın 4 paket milkshale bir ölçek gainer falan bir ayarlama yaparsın böylece 80 liraya epey gider.
Son düzenleme:
