Peki aldığın Grenade de kafein oranı çok yüksek mi...Bir arkadaş, bugün acikle kaldırıldı ondan 2 ölçek aldıktan sonra..bende amatörüm daha bi madalyam bile yok bench press te bir önerim var bi kere rekor deneyeceksin bi kere 20-30 kg aşağısıyla çok tekrar yapacaksın ben bunu haftada 2-3 kez yaparak ilerledim
120 kg military press doğal
- Konuyu başlatan berkay7743
- Başlangıç Tarihi
berkay7743
Özel Üye
her bünye kaldırmıyor demekki aylardır 2 ölçek alıyorum sıkıntı olmuyor