Ratat
Üye
ilk defa antraman video cekdim.
2 gün önce yapdigim antraman.
32kg x10
50kg x6 (isinmak icin)
80kg x10
100kg x10
120kg x7
100kg x8
http://youtu.be/bWglUVsMuOQ
2 gün önce yapdigim antraman.
32kg x10
50kg x6 (isinmak icin)
80kg x10
100kg x10
120kg x7
100kg x8
http://youtu.be/bWglUVsMuOQ