13 YAŞINDAYIM BU YAŞTA VUCUT GELİŞTİRME

[bodycigenc]

Selam arkadaşlar ben kücüklükten beri vucud geliştirmeye meraklıyım 13 yaşındayım (7.sınıfa gidiyorum ) boyum 1.62 kilom 45

babamın boyu 1.78 annemin boyu 1.60

Biraz çalıştım ve yararını gördüm artık abur cubur yok hayatımda

karın kaslarımı hafiften cıkarttım t shirtten belli oluyor

göğüs kaslarımada gayet iyi ne giysem yapışıyor ve fit bir vucudum oluyor.

zararı olabilirmi vucud geliştirme bu yaşta

 

[onur04]

benim tavsiyem 15-16 yaşlarında başlaman.gene de sen bilirsin 13 yaşında başlayıp çok iyi bir vücuda sahip olan kişilerde var.örnek:jeff seid

 

[sarsilmaz0721]

vucut gelistirmek icin uygun yasta degilsin , en az 16 olman lazim . Bence yasina uyguun sporlari tercih et . (yuzme ,basket,futbol,tenis vb..

 

[AlperTR01]

Kardeşim yerinde olsam bi mucadele sporuna başlarım . O sekildede kas yaparsın . Yasin 16 olmadan baslama benim tavsiyem

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[kozan40]

Bence hic agarlik altina girme bu yasta barfiks cek sinav cek mekik calis haftada 2 gun yeterli sana 16 yasina gelincede basla bu ise madem cok istiyosun

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[G O M J]

Bulundugun yerde yuzme salonu varsa mutlaka yazil. Uzak yakin farketmez.

 

[BlueStahli]

vücut ağırlığıyla kendini aşırı zorlamadan yap derim