14 Yaşındayım program yaparmisiniz lütfen

[Arveless]

Öncelikle Selamın Aleyküm ben 14 yaşımdayım ve mağlum teog var bu yıl o yüzden spor salonuna gidemiyorum ama evde spor yapmak icin 4 kg 2 tane dambıl aldım evde neler yapmaliyim program hazirlarmisin lutfen yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim hayırlı geceler...

 

[unknown00]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/bodye-erken-yaşta-başlayanlar-için-program-14-yaş-ve-üstü.20049/

Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi