14 yaşındayım yorumlarınızı bekliyorum.

[firatdogan]

selamlar. yaklaşık 8 aydır vücut çalışıyorum. aşağıda bazı fotoğraflarımı verdim. sizce yaşım için durumum iyi mi? yaş 14. şahsen kollarımın çok zayıf olduğunu düşünüyorum. bir de siz yorumlayın istedim.

fotoğraflar:

http://c1211.hizliresim.com/13/4/fmlhy.jpg

http://c1211.hizliresim.com/13/4/fmlkb.jpg

http://c1211.hizliresim.com/13/4/fmll5.jpg

 

[_zgr_]

O yaşlarda gelişim hızlı olur eğer bir bölgen zayıfsa bile üzülüp kafana takma. Vücudunda hormonların yüksek olduğu bu dönemde sıkı çalış, iyi beslen ve dinlen zaten hızlıca gelişirsin. Ve bacakları göremedim ama ihmal etmemeni öneririm.

 

[Juggernaut]

Evde mi çalışıyorsun?

 

[Jack Shaperd]

Evde çalışıyorsan 14 yaş için iyi sayılır vucudun yerinde, düzenli çalışır ve düzenli beslenirsen daha iyi bir vücuda sahip olacağına inanıyorum

 

[Reddie]

barfiks yap mutlaka spor yapsan da yapmasan da ileride cok yararini gorursun.

 

[denizgnr97]

çok avantajlısın bence evde çalışıyorsan p90x yap derim bol kalorili bir diyetle süper hacim alırsın yağsızlık büyük bir avantaj unutma