15 aylık degisimim. Bundan sonra yola nasıl devam etmeliyim yorumlarnizi bekliyorum arkadaslar

[yasinflogger]

Arkadaslar actigim konu kapanmis tekrar aciyorum. yaklask 7 aydir aralksz bb yapyorm vucut dinlenmesi icn 1 ay ara verecegm beslenme guzel olmak sarti ile fikirlerinizi bekliyorum

Boy: 1.85
Kilo: 87
Kol: 42
Bel: 78
bacak: 59

 

[Kaanbey]

Ölçülerin çok iyi özellikle bel bölgen ince bunun için bize verebileceğin tavsiye varmı acaba beli inceltme ince tutma ile ilgili

 

[yasinflogger]

Yagsiz besleniyorum da benimkinin ince olmasi genetikten

 

[enesozdenn]

Vucut tipini ögrenebilir miyim.Vucudun oldukca iyi bu arada tebrikler

 

[yasinflogger]

Mezomorf tipi bir vucuda sahibim tek sorun bacaklarim hafif kalin o da genetigimden dolayi yani kucuklukten beri bu sekilde