İşim dolayısıyla body'e 15 gün ara vereceğim ama formdanda düşmek istemiyorum. Uzun zaman yapamadım sporumu yeni başladım ve kaslarımdaki acı geçeli 1 gün oldu şimdi önümde 15 günlük bir süreç var ağırlığın olmadığı bir yerde vücudumu korumak istiyorum. En azından Ağırlıklara geri döndüğümde acı hissetmek istemiyorum.
15 Gün Boyunca Body Aleti Olmayacak Ağırlıksız Nasıl Çalışmalıyım?
- Konuyu başlatan Ozanozan
- Başlangıç Tarihi