15 günde vücut değişimi nasıl

[Yılmaz05]

15 gündür spora gidiyorum. Boyum 165 kilom 51 den 53.5 e çıktı. Hedefim 65 kiloya çıkmak. Kolum 29.5 cm karnım 75cm.

 

[Frightos]

Gri esofman siyah olmuş

 

[QuheyLaN]

Troll galiba ki öyle olmasa bile 15 günlük değişim nedir ya sabredin bakalım 3 5 ay before after atın

 

[Paraklit]

Aynı konudan iki tane açtınız sanırım.

 

[Adamin_Ham_Maddesi]

15 gün yaptiysan artik birakabilirsin

 

[igormami]

eskiden böyle konular anında kilitlenirdi.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

6.aydan önce başlık açtığınız için başlığınız kilitlenmiştir.

"Vücut geliştirmede fotoğraflarınızı ekleyip yorum alabilecek seviyeye gelmek için en az 6 ay geçmesi gerekir.
Beslenme ve antrenmanlarınızın belirli bir düzene girmesi, genetik yatkınlığınızın ortaya çıkması ve bunların sonucu olarak ta kaslarınızın yorumlanabilecek seviyede şekillenmesi için asgari bu süre gereklidir."

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi