15 yaşındayım supplement önerisi

[gomleksizu]

Body e başlayalı 1.5 ay oldu ama değişim gözle görülüyor kollar, omuz ve özellikle göğüs kaslarım ortaya çıktı. 192 boyum var 77 kiloyum, hocam kilo almam gerektiğini söyledi ve bol karbonhidratli yemekler yiyorum. Sizce ne zaman supplement kullanmalıyım ve ne kullanmalıyım (marka belirtirseniz sevinirim)

 

[TeamTekoTT]

Body e başlayalı 1.5 ay oldu ama değişim gözle görülüyor kollar, omuz ve özellikle göğüs kaslarım ortaya çıktı. 192 boyum var 77 kiloyum, hocam kilo almam gerektiğini söyledi ve bol karbonhidratli yemekler yiyorum. Sizce ne zaman supplement kullanmalıyım ve ne kullanmalıyım (marka belirtirseniz sevinirim)

Kardeş gainer kullanabilirsin. Dymatize Super Mass Gainer işini görür.