gurhanamca
Üye
1998 de 155kg idim kross yaparak ve diyet yaparak zayıfladım 92 kg ye düştüm sarkma kaçınılmazdı tabiki 2008 marttan beri bodybuilding sporuyla ilgileniyorum hocamın yanlış yönlendirmesi sonucu sırt ve kanat çalışamadım 4 aydır çalışıyorum yorumlarınızı bekliyorum. resim kalitesiz ancak yeni fotolar ekliycem