arkadaşlar başlıktanda anlasılacagı gibi dikkatinizi hindi fümeye cekmek istiyorum.
konu acıldıysa öncede affola ama göremedim.
forumdaki bütün arkadasların görüşünü almak isterim ortalama degerleri başlıktada belirttigim gibi 100 g da
16 g protein
1 g yağ
1 g karbonhidrat vardır...
ve 2 dilim kepek ekmek arasına 150 g konarak güzel bir ara ögün olabilir ki bende tüketiyorum ancak;
buraya kadar hersey normalken hocalarla bu durumu paylaştıgımda vücudun bu proteini emip ememediginin belli olmadıgından bahsettiler işlenmiş falan diye.
siz bu konuda ne dersiniz?
konu acıldıysa öncede affola ama göremedim.
forumdaki bütün arkadasların görüşünü almak isterim ortalama degerleri başlıktada belirttigim gibi 100 g da
16 g protein
1 g yağ
1 g karbonhidrat vardır...
ve 2 dilim kepek ekmek arasına 150 g konarak güzel bir ara ögün olabilir ki bende tüketiyorum ancak;
buraya kadar hersey normalken hocalarla bu durumu paylaştıgımda vücudun bu proteini emip ememediginin belli olmadıgından bahsettiler işlenmiş falan diye.
siz bu konuda ne dersiniz?
