Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ilk fotoğrafı bu nisan çekmiştim orada boyum 1.83 kilom 58 idi. 2. fotoğrafı ise 2 gün önce çektim burda da boyum 1.85 kilom 66.Bana göre en büyük eksikliğim gövdemin ve belimin cılız olması. Eksiklerim sizce nelerdir? 2 aydır fitness'a kayıtlıyım ama hep ara vererek gittim açıkçası istikrarlı değildim ama artık ara vermemeye çalışıcam. Ortalama günde ne kadar protein tüketmeliyim?
Not: Kasarken kendimi yüzüm çok komikti o yüzdem simgeler ekledim D:
D:
