17 yaş yaklaşık 1 senelik çalışma.

[uayz_alper]

Arkadaşlar ölçülere fazla takılmadığım için pek ölçüm yaptırmadım o yüzden sadece resimler var.

Resimleri karışık veriyorum beyler geçmiş geleceğe doğru bi sırası var

Bu arada tek bildiğim ölçü kol , oda 40 , 40.5 civarı.

Yorumlarınız benim için değerli


Bu en son resim

 

[messimemo]

Kilo ve Boy kaç ? Ayrıca hiç supplement kullandınmı ve kullandıysan isimlerini yazarmısın.

 

[uayz_alper]

1.76 boy 76 kilo. Bi ara elime 1 kg kadar optimum whey geçmişti onun harici kullanmadım

 

[TylerDurden]

40 cm kol göremedim ama fotograftan kaynaklanabilir.

 

[neverzz]

Gelişimin gayet güzel olmuş.Göğüse biraz daha ağırlık verirsen yaza çok çok iyi bir vücudun olur.başarılar

 

[onbir]

1 yıla göre daha iyi olabilirdi

 

[uayz_alper]

Haklısınız aralarım olmasaydı daha iyi olabilirdi. Ve omuza ağırlık denmesi gerekirken gögüse ağırlık demişsiniz ama benim en güvendiğim kolum ve gögüsdür , sanırım fotolardan kaynaklı.

 

[ua.gorkem]

bu kol 40sa sporu bırakıyorum

 

[ayberk123]

dostum senın kolun 40 gıbı durmuyor yahu daha cok 35 36 gıbı

 

[buraktemiz]

Dostum vicudun cok cok iyi durumda diyemem ama gouslerin super , ama kol , karin , trapez goremedim fotolarda , hele koluna 40 demissin dumbell'i kaldirirken mi aldin o olcuyu yada nasi yapdin bilemem de inan bana 40 gibi durmuyor , karinin uzerinde dursan cok iyi olur 1 seneye gore gerekdiginden az bi kelisme var ama altyapin yokdu sanirim ondan da olabilir , karinin uzerinde cok dur kollara da biraz fazla calis ozellikle triceps goremedim onun da uzerinde dur , trapeze de yuklenirsen bi 5 aylik yogun calismada vicut kendini cok guzel gostermeye baslar , Iyi calismalar

 

[mfs14]

karın ve omuzlar eksik kalmış 1 yıla göre onun dışında zaten yaşında çok yok genç yaşta çalıştıgın için anca bu kadar oluyor

 

[Scoobz]

kol ölçüsüne takılan arkadaşlar olmuş, senin kolun 40tır değildir o kadar önemli değil bence.

Ortada emek verilmiş bir vücut var ne şartlarda calıstın?
beslenmen için olanakların yeterlimiydi
bunlarıda düşünerek bir yıllık emeğine karşılık benim yorumum;
güzel bi vücut inşasına başlamışsın
hayalindeki vücuda kavuşana kadar durma derim
Beslenme konusunda bilgi ihtiyacın falan olursada ö,m ile ulaşabilirsin yada konuya yorum yaparak cevaplandırılabilir.

 

[ozan119]

benim kollar 38 resim yüklesem 2 katı

 

[dafdafxd]

bu forumda herkesin min kol ölçüsü 40 cm mi ??????

 

[6600gt]

bacak 40 olmasın hehe

 

[Cidade de Deus]

kolun hacimliama 40 cm lik kol yok kasları soğukken ölçün

 

[bdyc22]

sağlıklı yorumlar almak ıstıyosan ölculerını adam akıllı ver tek akıllı senmısın kardesım bızde yedık zaten 40 cm kolun olduğuna admının ızın vermemesı lazım bu tur kısılere!

 

[undisputed01]

abartmıssın vucudunu normal bence

 

[Realicty]

dostum benim kollarım senden daha kalın fakat benim 35,5 çıkıyo

 

[Scoobz]

mezura sıfırdan başlamıyor sanırım 5-6 cmden falan başlıyor ? eğer öyleyse sana 40 görünmüş ölçüsü