Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
buda doğal değil ama bilen bilir 150 kiloda 8 nizami tekrar için 7-8 ay kür yapanlar var ki
6 haftalık kısa bir kür ile çıkardım bunu bulk kürüydü
bazıları çok eleştiriyor kürle bastığım için ama sandığınız gibi bunu basmak için ki 1 rm si 182.5 kg basmak için 6-8 ay kürde değildim sadece 6 hafta arkadaşlar videoda yazar tarih zaten
