179 Boy 56 Kilo VG Kilo Alma Problemim Yardım

[SerhatVG]

Evet Arkadaşlar
Yaş : 18
Boyum : 179
Kilom : 56-57

Kilo Alamıyorum Çok Yesemde Ne Yapmam Lağzım ?

5 Aydır Düzenli VG Yapıyorum,Evde Çalışıyorum Vucudumda İnalımaz Gelişmeler Var. Yakında Fotoğrafta Yüklüyceğim

Metabolizmam Çok Hızlı,Hergün Telaş İçinde Yürürüm Koşarım Çok Hızlı Seri Davranırım Sabahları 1 çay 2-3 kırıntı atarım mahlesef canım istemez
öğle arası fast-foot yerim karnımı tıka basa doyurrum beyaz et yerim genellikle akşamlarıda kırmızı et,beyaz et yerim yatarkende süt içer yatarım

Karnım Açıktığı Zaman ıvır zıvır ile doyurrum çok öğün yerim az yerim

Ama Sizden Yardım İstiyorum Kilom Yaşıma Ve Boyuma Göre Çok Düşük Kaslarım Varken Kemiklerimde Gözüküyor :/

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
Yukarıdaki linkte beslenmeyle ilgili başlıkları inceleyebilirsiniz. Aradığınız cevapları bulabilirsiniz.Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi