18 Yaşındayım Göbeğimi eritmem ve gelişmem lazım :(

[Salim Osman Çakıroğlu]

Belirttiğim gibi 1 yaşındayım boyum 1.80 kilom 68 ve göbeğim var atlet giymediğim de tshirtten filan göbeğim acayip itici duruyor.
Bu göbeği eritmek için ne gibi bir program uygulamalıyım diyet yapmalımıyım yapacaksam nasıl bir diyet olmalı göbek eridikden sonra nasıl bir yol izlemeliyim. konuyla ilgilenen arkadaşlar
bilgilendirirse çok sevincem

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/en-%C3%87ok-sorulan-sorular-ve-cevaplar%C4%B1.11375/
www.bodyforumtr.com/threads/kas-kaybetmeden-yag-yakmak.109775/
https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenmem-uygun-mudur-yardımcı-olursanız-sevirim.108990/
https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenme.108843/
https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyon-beslenme-programım.108525/
https://www.bodyforumtr.com/threads/definasyonda-yag-karbo-protein-orani.107305/
https://www.bodyforumtr.com/threads/mevcut-definasyon-beslenmesi-ve-protein-miktari.106152/
https://www.bodyforumtr.com/threads/mevcut-definasyon-beslenmesi-ve-protein-miktari.106152/
Arama Kelimeleri : definisyon,diyet,yağ yakımı,definisyon günlükleri,düşük kalorili beslenme,kalori takibi,kalori eksiği vermek.

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi