Merhaba arkadaşlar! Öncelikle şunu belirtmek istiyorum benim amacım body building yapmak değildir fakat sormak istediğim soruların cevaplarını bu forumda doğru bir şekilde yanıtlanacağını tahmin ederek sizlere bir kaç sorum olacaktı.
27 Yaşında polinöropati ve skolyoz hastasıyım ve ayrıca sağ omuzumdada sorun var bugün mr sonuçlarında belli olacak.Hastalığımdan dolayı kaslarım çok zayıf,doktor bana kasların bir iplik kadar zayıf dedi bu yüzdende iki adet 1kg dumbell aldım evde kendi çapımda dumbell çalışıyorum fakat 1kg bana çok ağır geliyor 45 kere kol kası çalıştıktan sonra.Benim soruma gelelim 1kg dumbell ile kaslarımı geliştirmek yani mümkünmüdür? Kaslarım güçlenirmi? Ne kadar süre sonra kgyi arttırmalıyım? Yoksa 1kg dumbell ile çalışmak tamamen vakit kaybımıdır? Şuanda kollarım tamamen et kesmiş durumda.Teşekkür eder iyi günler dierlim.
27 Yaşında polinöropati ve skolyoz hastasıyım ve ayrıca sağ omuzumdada sorun var bugün mr sonuçlarında belli olacak.Hastalığımdan dolayı kaslarım çok zayıf,doktor bana kasların bir iplik kadar zayıf dedi bu yüzdende iki adet 1kg dumbell aldım evde kendi çapımda dumbell çalışıyorum fakat 1kg bana çok ağır geliyor 45 kere kol kası çalıştıktan sonra.Benim soruma gelelim 1kg dumbell ile kaslarımı geliştirmek yani mümkünmüdür? Kaslarım güçlenirmi? Ne kadar süre sonra kgyi arttırmalıyım? Yoksa 1kg dumbell ile çalışmak tamamen vakit kaybımıdır? Şuanda kollarım tamamen et kesmiş durumda.Teşekkür eder iyi günler dierlim.
